Ирина Тарабукина предлагает консультации по велнес-коучингу для тех, кто хочет научиться заботиться о своем здоровье и разобраться с проблемами питания и тела. Стоимость первой консультации - 1000 рублей. Для записи можно написать Ирине в личные сообщения. Более подробную информацию о запросах, с которыми работает Ирина, и ее образовании можно найти на сайте lovesebya.ru.
Ирина Тарабукина приглашает на велнес-коуч-сессии для помощи в заботе о себе и удовлетворении базовых потребностей. Работа с велнес коучем поможет найти то, что мешает заботиться о себе, и начать делать важные шаги качественной заботы о своём теле и психике. Стоимость первой встречи - 1000₽ (длительность - 1 час), дальнейшие встречи - 2000₽, или выгоднее - пакетами сессий (подробнее на lovesebya.ru).
В статье рассказывается о важности отдыха для здоровья и как наладить баланс между работой и отдыхом. Автор, велнес коуч, дает советы по отдыху и рассказывает о том, как достаточное количество отдыха помогает чувствовать удовлетворенность жизнью, принимать решения и быть эффективнее в работе.
В этом месяце заканчивается обучение автора на велнес коуча. Стоимость работы возрастет с февраля, но если записаться до конца января, стоимость останется прежней на год. Первая сессия бесплатна. Автор поможет наладить питание, физическую активность, сон, нормализовать эмоциональное состояние, снизить уровень стресса, создать силы на самореализацию и проявление себя, а также работать с нарушениями пищевого поведения.
Статья о том, как велнес-коуч может помочь вам выстроить режим заботы о себе и своём здоровье, научиться регулировать уровень стресса и справляться с разными жизненными трудностями. Описываются особенности работы со велнес-коучем и предлагается бесплатная экспресс-консультация для прояснения запроса.
Автор начала новое обучение на курсе велнес-коучинга в Психодемии. Она видит выстраивание заботы о себе как базу для восстановления ресурсов организма и успешной работы с запросами. Курс длится 5 месяцев, и автор планирует делиться полезными знаниями с читателями.
Ира, консультант по нарушениям пищевого поведения и начинающий психолог, предлагает бесплатные экспресс-консультации. Она работает с запросами, связанными с осознанными отношениями с едой, телом и эмоциями, а также помогает развивать навыки осознанности, принятия своих эмоций, самоподдержки и коммуникации. Консультации проводятся онлайн и включают заполнение анкеты и опросников, встречу продолжительностью около 30 минут и подробное пояснение процесса консультаций.
Ира - психолог, которая помогает людям лучше слышать и доверять себе, относиться к себе с добротой. Она предлагает безопасное пространство для раскрытия себя и помощь в развитии и самопознании. С Ирой можно работать над устойчивостью, эмоциями, самооценкой, осознанностью, ценностями, ответственностью и другими вопросами. Она работает бережно и мягко, создавая безопасное и тёплое пространство для каждого клиента.
Статья о том, что принятие своего тела не зависит от его внешнего вида, питания и тренировок, а является результатом работы с эмоциями и убеждениями. Для изменения отношения к телу необходимо учиться ощущать свои эмоции, развивать осознанность, взращивать внутреннюю позицию и самосострадание, а также делать шаги навстречу желаемой жизни. В конце статьи приводятся ссылки на посты на эту тему.
2-3 июля пройдет Йога-фестиваль, на котором Ирина Тарабукина проведет лекцию с практикой развития доброты и сострадания к себе. Она расскажет, как можно развивать доброту и сострадание к себе, а также сделаем практику-медитацию для развития доброты к себе. Приходите, будет чудесно!