В статье рассказывается о важности отдыха для здоровья и как наладить баланс между работой и отдыхом. Автор, велнес коуч, дает советы по отдыху и рассказывает о том, как достаточное количество отдыха помогает чувствовать удовлетворенность жизнью, принимать решения и быть эффективнее в работе.