Сентябрь и новое обучение 🍂
⠀
Сегодня начинается мое новое обучение. На этот раз я пошла в Психодемию на курс «Велнес-коучинг»🌱
⠀
Велнес-коуч - специалист, который помогает выстраивать гармоничную рутину здорового образа жизни.
В своей работе я вижу, что выстраивание заботы о себе - нормализация сна, питания, движения, отдыха, регуляции стресса, здорового общения — является базой для восстановления ресурсов организма и успешной работой с запросами, с которыми ко мне приходят (в том числе с нарушениями пищевого поведения). Так что решила глубже изучить эту тему.
⠀
Для меня это - ещё один крепкий блок фундамента в практику начинающего психолога. Который даёт мне возможность компетентно работать с запросами:
🌿«хочу научиться заботиться о себе и отдыхать»
🌿«выстроить образ жизни так, чтобы было больше энергии»
🌿«начать вести здоровый образ жизни, наладить сон, питание, движение, общение».
⠀
Мне откликаются ценности Психодемии - научная доказательность, компетентность, много практики, наличие подтверждения знаний (экзамен в конце обучения). Ещё меня привлекло описание процесса обучения, он равномерный и методичный. Посмотрим, как все будет на деле 😋
⠀
Так что планы на ближайшие осень и зиму (курс длится 5 месяцев) - учиться, учиться, учиться ✊🏼 и трудиться, кончено… я люблю сразу приступать к практике 👌🏼
⠀
Надеюсь, получится делиться полезными знаниями с вами уже в процессе обучения. А после прохождения приглашу вас к себе, как к велнес-коучу, качественно выстраивать рутину базовой заботы о себе 😉
